スタッフブログ

2016.10.14更新

1日同じ体勢を長い間とっていると、同じ筋肉がずっと使われているので、その筋肉が緊張し続けて疲労します。

筋肉の疲れを取るのは酸素と栄養素が必要です。

足は心臓よりも遠い場所にあり下にあるので血液循環も悪くなり重力によって血液も下がり、血液を心臓に引き上げる力も弱くなります。

これがむくみの原因の1つです。

 

常に硬くなっている筋肉は血液循環を悪くするだけでなく、神経伝達も阻害されます。

 

寒くなって来たこの季節は、ゆっくりお風呂に入ったり、運動、マッサージでむくみにくい足を作るように心がけたいものですbicycle笑う

 

m

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

2016.10.11更新

最近、ハトムギが注目されているようです。

どのような効果があるのか調べてみました☆

 

アミノ酸で形成されているたんぱく質、カリウム、鉄、カルシウム、ビタミンB群、糖質、脂質などが含まれており、

新陳代謝を高める作用もあり、便秘にもいいと言われています。

ハトムギの別名ヨクイニンは漢方薬でも知られているそうです。

 

・美肌効果

・デトックス効果

・肌のターンオーバーを助けてくれる

・アレルギー抑圧

・健胃効果

・利尿作用

・抗腫瘍作用

 

ただ、妊娠されている方には注が必要とのことです!

 

ハトムギ化粧水は保湿効果も抜群のようで

肌の新陳代謝を活性化させてくれるそうです!

お手頃な価格で販売されているので試してみたいと思います☆

 

 

 

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

2016.10.09更新

毎日の睡眠、皆様はしっかりととれているでしょうか?

すっきりとした快眠は、太らない、老けない体の基本となります。

 

そこで、快眠に必要な6つのプロセスをご紹介します。

 

1. 起きたら太陽を浴びる

2. タンパク質、ビタミンBをとる

3. 日中適度な運動をする

4. 寝る前のスマホ、パソコン、テレビは控える

5. 寝る前の1時間前に38〜40℃のお風呂に入る

6. 寝返りのできる寝具を使う

 

いかがでしょうか?

ぐっすり眠って、成長ホルモンをアップさせましょう笑う

 

m

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

2016.10.06更新

 日ごろの食欲不振や胃の不調は、歳のせい?そんなことを思っていませんか? 

こうした症状はこれまで加齢によって胃の粘膜が薄くなることから現れると考えられていました。しかし最近になり加齢のせいではなく、ピロリ菌の仕業であることがわかってきました。

ピロリ菌は胃ガンとの関わりが強く、その除去は胃ガンの予防に有効と言われています。

また胃液の逆流で胸焼けなどの不快な症状を発症するのが逆流性食道炎です。暴飲暴食、早食い、飲酒など胃酸が多く出る食生活を続けていることや、喫煙なども原因だと言われています。

こうした原因を出来るだけ取り除くことで、歳をとっても胃は健康に保ちましょう!

 

 

F

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

2016.09.27更新

お土産で頂きました☆

 

信玄餅

 

久々に食べても、やっぱりおいしい~ihi

 

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

2016.09.24更新

ここのところ、ずーっと雨が続いていますねrain

じめじめの雨が続くせいで、体調を崩す方や痛みが増すとおっしゃる方が来院されます。
季節の変わり目である今の時期は自律神経のバランスが乱れやすいものです。
日々の運動や食事、マッサージでしっかり整えてくださいねni

明日からようやく晴れ間が見られるようです。また暑くなるようですが、空を見上げるとすっかり秋空ですよcloudcloudcloudglitter
秋の晴れた空は清々しく気持ちが良いものですから、つかの間の晴れた日を楽しみたいと思います。

m

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

2016.09.21更新

皆さんはもうご覧になりましたか??

 

こち亀

 

 

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

2016.09.21更新

なかなか病院や整形外科に行っても痛みが変わらない、湿布だけもらって終わりになった、など様々な痛みでお困りではありませんか?

当院では薬の処方はできませんが痛みに対して超音波や鍼治療など

いろいろなアプローチで治療をさせていただきます。

痛みでお困りの方、なかなか症状の変化がない方、一度当院まで

お問い合わせ下さい。

 

 

F

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

2016.09.16更新

眼が悪いのは大変不便なことですshun

実際に私も視力が悪いために小学生からメガネをかけていましたし、長い間眼の疲れと肩こりには悩まされました。

メガネにしろ、コンタクトにしろ、日頃の不自由さは本人にしかわからないものです。そして、誰もが良くしたいと思っているはずです。

 

最近、肩こりや頭痛、めまいの症状がある患者さんに視力を聞くと0.1以下の視力や乱視、飛蚊症などで悩んでいる方が多いのです。

しかし、鍼治療で回復の兆しがみられています。

肩、首の鍼と眼の周りや頭部の鍼治療を行っています。治療の後は視界が明るくなり、一次的に視力が回復するようです。

鍼治療は続けて受けることで効果が実感しやすくなるものです。

 

眼の悩みがある方はご相談くださいni

 

m

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

2016.09.14更新

はまなしを頂きました!!

小さい方が豊水、大きいのが浜なしです☆

 

梨

 

それにしても大きい。。。abon

 

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

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