スタッフブログ

2016.12.20更新

最近、新スーパーフードとして話題になっている

タイガーナッツglitter

どんな効果があるか調べてみました!!

 

・食物繊維が豊富で老廃物を排出して腸内の環境を整えてくれる作用がある

・他のナッツに比べてカロリーが低い

 

・腹持ちがいいので食欲を抑えてくれる

・ミネラル、ビタミンE(抗酸化作用)も含まれているので美肌効果に

・食事前に食べることで急激な血糖値を抑えてくれる

・一日の摂取量は8~10粒

 他のナッツに比べるとカロリーは低いですが100グラム500カロリーほどあるので

 食べ過ぎは禁物ですねtears

 

最近では色々なスーパーフードがあるので副作用なども確認し、自分に合ったものを取り入れたいと思いますihi

 

O

 

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

2016.12.13更新

今年も感謝の気持ちを込めまして

延長チケットキャンペーンを行います!!

 

延長チケット

 

ぜひこの機会にご利用ください!!

 

 

お台場

先日、晴れた日にお台場て行ってきました☆

やはり青空は気持ちがいいですね!

明るい空の青色は副交感神経に作用して、脈拍や血圧を下げます。

その結果体温も下げる効果があり、安定した状態に導いてくれる効果があるそうですnote2

師走になり何かと忙しい日が続きますが、晴れの日は少し立ち止まり、空を見てリフレッシュしましょう☆

 

O

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

2016.12.11更新

二日酔いの予防にはまずお酒の量を抑える必要があります。

え?当然だって?そうです当然の事なんです。

また低血糖を防ぐため食べながら飲むのがいいですね。アルコールの分解を促進する果糖を多く含む果物などが特にベストです。

 

ちなみに飲んだあとに汗をかいてもあまり効果はないようです。アルコールはほんのすこししか排出されないみたいです。

迎え酒は肝臓に大きく負担をかけ、また依存症の原因にもつながりますので厳禁です。

 

 

F

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

2016.12.02更新

 

肝臓って実は人間の体の中で一番大きな内臓って知っていましたか?身体の栄養素を作り出す大きな工場のような存在です。

肝臓の細胞は再生力がとても強く、老化しにくい臓器と言われています。

お酒を飲みすぎると肝臓でのアルコールの分解が後回しになり脂肪が肝臓に溜まってしまいます。このことを脂肪肝と言います。この状態でさらに飲酒を続けるとアルコール性肝炎になりさらに進めば肝硬変になってしまう恐れがあります。最悪の場合は死に至ることも、、、

予防には飲酒を控えることが大事です。そのほかウイルスによるもので肝硬変になり、肝癌となる可能性もあります。特にC型肝炎が多いとか。

 

 

C型肝炎の場合は血液を介して感染するので、医療関係者や身近なもので言えばピアスなどでうつる場合もあります。

自覚症状がほとんどないので知らないうちに進行していて、、、ってことにならないよう早めのウイルス検査を心がけましょう。

 

 

F

 

 

 

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

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