スタッフブログ

2015.03.17更新

ナイアシンとはビタミンB群の一種で皮膚の機能を正常に保つ作用があるそうです☆

食材なら・・・まいたけ、たらこ(生)、かつお(初獲)

日本食はナイアシンの宝庫!!だそうですhappy01

成人の1日摂取量目安は
  男性  14~15mg
  女性  11~12mg

適度な摂取を心がけたいですね

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

  • bnr_tel.png
  • お問い合わせはこちら
  • スタッフブログ
  • シェリーブログ
  • 患者さんの声
  • 駅前のふくろう整骨院