スタッフブログ

2017.02.17更新

 

休日、新潟まで行きスノーボードをやってきました。

およそ3年ぶりになるのでどうかな?と思いましたが、これが結構滑れちゃうんですよね。笑

もちろん何回も転びましたが。笑

 

スキーもやったことはあるのですが

友人たちもみなスノーボードにするということで合わせてスノーボードに。

 

ちなみにスキーは膝の怪我が圧倒的に多いそうです。

じゃあスノーボードは?

調べると手首や首の骨折などがかなり多いみたいです。

さらにスキーのようにストック(両手で持つ棒)がないので手をついたり肩からぶつかってしまったりと重症度が全く違うそう、、

 

順番でいえば

打ち身 擦り傷 打撲

骨折

捻挫 脱臼

 

です。

擦り傷や打撲が多いのは分かりますが

次に骨折になってるんですね。

 

もちろん頭を打つ可能性も多くあるので最悪死に至るケースも、

 

全盛期に比べ競技人口は減っていますがまだまだ人気のスポーツであることは間違いないです。

 

しっかり準備運動してルールを守ってウィンタースポーツを楽しみましょう。

 

 

F

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

2017.02.14更新

先日、銀座にあるオイスターバーへ行きました☆

 

かき

 

牡蠣にはいろいろな栄養素が含まれており

二日酔いや冷え症、疲労回復などに良いそうですflower2

 

とっても美味しくて何個でも食べられましたihi

 

O

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

2017.02.01更新

ここのところ、風邪やインフルエンザなどが流行っていますね。

風邪予防についての記事があったのでご紹介します☆

 

風邪の原因の9割はウイルスによるもので感染するとさまざまな症状を引き起こします。

 

お勧めの食材

アセロラ ・・・ 100g:1700㎎ カロテンも豊富で美肌や疲労回復に有効

いちご   ・・・ 100g:  62㎎ ペクチンも豊富で便秘解消に効果

グアバ  ・・・ 100g: 220㎎ ビタミン群、カロテン、食物繊維が豊富で風邪の予防や美容に役立つ

 

ビタミンCを多く含む野菜や果物は体内でビタミンAに変わるカロテンも含まれており

共に免疫力の強化に役立っているそうです。

ビタミンCもカロテンも免疫力を高め、ウイルスを撃退して治癒を早める力があるので

風邪を引いてしまった後の補給も効果的です。

 

ビタミンを多く含む食事と十分な休養と睡眠が大切です。

ビタミンCを毎日取ることでウイルスへの抵抗力をつけ風邪予防に役立てましょう!!

 

 

 

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

2017.01.24更新

高速を走っているとみなとみらいの風景がglitter

天気が良かったので富士山も見えましたihi

 

みなとみらい

 

なんだか得したような気分ですflower2

 

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

2017.01.20更新

お茶でうがいはしたことがあるでしょうか?

かなり風邪なども流行っている今、効果的な予防策として言わずとも知れた方法のようです。

お茶に含まれるカテキンが菌を殺してくれるのですが、100分の1に薄めたお茶でも効果はあるようです。カテキンはとっても優秀ですね。

 

ちなみにうがいの後のお茶は飲み込んでも問題はないそうですが、、

僕は流してしまいます。笑

 

 

F

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

2017.01.17更新

セブンイレブンで販売されている冷凍食品の海鮮お好み焼きmeal

美味しいと言われ食べてみたのですが、本当においしいihi

はまっていますbeer

 

お好み焼き

 

今は冷凍食品といえども侮っていはいけませんねflower2

 

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

2017.01.14更新

年末年始、ぽかぽかのお天気でゆっくり過ごした方も多いと思います。

でも、とうとう冬の寒さ到来?大きな寒波の影響で朝晩の冷え込みが辛くなりそうですねgan

当院ではご希望があれば施術中に足元を温めたりしていますが、施術前に足元を触るととても冷たい人が多くいらっしゃいます汗

足元の冷えは体全体の冷えにつながり、筋肉も硬くなります。

 

冷えが気になる方は足先の運動や重ね履きをするなどして普段から対策して下さいね。

運動方法や足先のマッサージを希望される方は、ご気軽に相談ください笑う

 

down arrow本牧埠頭からの初日の出です

日出

 

m

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

2017.01.13更新

パイプオルガン

 

先日、いとこの結婚式に行ってきました!

挙式では大きなパイプオルガンとトランペットの生演奏がnote2

とっても素敵な挙式でした☆

 

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

2017.01.01更新

関東フットサルリーグ

コロナFC/権田

今期のサポート全て終了しました

リーグ戦の結果は7位で、1部残留を決めました。

今期はいろいろと勉強になりました

この経験を、来期につなげ来期のチーム目標であるリーグ戦優勝、選手権全国大会出場に貢献できればと思います!コロナFC/権田

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

2017.01.01更新

本年もスキルアップ出来るよう精進して参ります!

宜しくお願い致しますm(__)m

投稿者: つかさ整骨院はり灸治療院

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